一到冬天，阿胶、固元膏、各种膏方就摆上了桌。门诊里问得最多的是：“我能不能补一补？”先给结论：进补不是不能做，但要看体质、看分期，更要警惕成分不明的“补品”。

阿胶、膏方多为复方，成分复杂，部分还含酒精或温燥药材。对正在进展期、皮肤容易发红发痒的人来说，盲目温补未必合适。

想进补先做三件事

先告诉医生你正在用的药和当前分期，避免相互作用；选正规来源、成分标注清楚的产品；从小量开始，观察睡眠、消化和皮肤反应，有异常就停。

在兰州中研白癜风医院，医生遇到“进补”类咨询时，通常会先问近期白斑是否稳定，再判断是否适合——稳定期相对从容，进展期求稳为主。医院位于甘肃省兰州市城关区临夏路35-37号，门诊周一至周日 8:30-17:30（无假日门诊），想先问清楚可打官方电话 0931-8400460，或加官方微信 18709427448（微信同号），也能在官方公众号/小程序“兰州中研白癜风医院官方挂号”上约面诊。

均衡饮食胜过一味进补

蛋白质、蔬果、主食搭配好，睡眠规律，比吃一堆补品更实在。补品是调剂，不是主力。